Волосы на теле человека растут на протяжении всей жизни, но у всех по-разному. У кого-то быстро, «как на дрожжах», а кому-то приходится безуспешно отращивать косу до пояса долгие годы. Скорость процесса зависит от многих факторов: наследственность, здоровье, образ жизни, окружающая среда. Это зависит даже от возраста и пола. Задумываясь над тем, как растут волосы на голове, многие ошибочно полагают, что каждая волосинка вытягивается беспрерывно, пока не выпадет. Между тем за весь свой жизненный цикл пряди проходят 3 фазы развития.

Строение волоса

Красивая, ухоженная прическа помогает создать приятное первое впечатление при знакомстве. Но волосы важны не только своей эстетической функцией. Они защищают организм от вредного влияния окружающей среды, поддерживают оптимальный температурный баланс. Волосяной покров начинает формироваться еще в утробе матери. Тогда этот пушок лишен пигментов. Красящие вещества возникают в структуре позднее, перед появлением малыша.

Кстати. Народная примета утверждает: изжога во время беременности - признак рождения ребенка с густой, обильной шевелюрой. Ученые опровергают домыслы, поясняя: количество, цвет и структура волос закладываются на генетическом уровне.

• 78% - белок;
• 15% - вода;
• 6% - липиды;
• 1% - пигмент.

Проблемы с прядями нарушают оптимальный баланс. Здоровые, блестящие волосы часто называют «живыми». Однако здесь кроется парадокс: как раз внешняя часть (стержень), за состоянием которой так тщательно следят мужчины и женщины, состоит из мертвых клеток. Живая - та, что скрыта под кожей и отвечает за структуру, скорость отрастания локонов. Ее называют луковицей или корнем.

Волосяной стержень формируется из трёх слоев:

1. Кутикула - наружная часть. Защищает пряди от внешних повреждений, придает гладкость, блеск. Представляет собой чешуйки (пластинки), направленные от корней к кончикам. Каждая их клетка содержит жирную кислоту. Благодаря этому в нормальном состоянии чешуйки плотно прилегают друг к другу, а также становятся водонепроницаемыми. Кислота не вымывается, но подвержена химическому воздействию, из-за чего пластинки разъединяются, образуя пустоты.
2. Кортекс, он же корковый слой - средняя, самая основная часть. Отвечает за эластичность локонов, прочность, цвет. Из-за особенностей строения кортекса пряди бывают прямыми или кудрявыми (это закладывается генетически). Дефицит слоя провоцирует ломкость.
3. Медулла, или мозговое вещество - центр волосяного стержня. От степени развитости зависят сила, объем волосинок. По этой причине бывает сложно отрастить пышную шевелюру, если нет наследственной предрасположенности.

Интересный факт: на голове у человека насчитывается примерно 100–​150 тысяч волосинок. Самыми густыми шевелюрами могут похвастаться натуральные блондины и блондинки.

Фолликул получает питание из кровеносной системы через дермальный сосочек - важный элемент всей структуры. Если он погибает, гибнет весь волосяной стержень.

От формы фолликула зависит внешний вид локонов:

• из круглого растут прямые;
• из овального - вьющиеся;
• из плоского волосяного мешочка выходят кудрявые пряди.

С функционированием фолликула связаны фазы роста волос на голове. Это этапы жизненного цикла, повторяющиеся для каждой волосинки с момента рождения до естественного выпадения.

Важное значение для красоты волос имеют сальные железы, проходящие рядом с фолликулом. Их некорректная работа делает нормальную шевелюру сухой или, наоборот, жирной.

Стадии, фазы роста

Цикличность роста прядей часто сравнивают с развитием растений, посаженных в землю. Весной идет закладка основы, формирование корней. Летом наступает время активного разрастания, возможного благодаря правильному питанию. Осень - период медленного, постепенного отмирания. Аналогичная ситуация с шевелюрой.

Ученые выделяют такие повторяющиеся стадии роста волос:

1. Анаген - этап роста , когда одновременно находится до 90% всех волосинок головы. Клетки, находящиеся в луковице, активно делятся. За счет этого волосяной стержень становится длиннее каждый день, приобретая угол наклона от 10 до 90°. Анагеновый период - самый продолжительный, занимает от 2 до 5–6 лет. Считается, что во время этого этапа рост стержня не подвергается коррекции средствами по уходу.
2. Катаген - промежуточный период длительностью от 2 до 4 недель. Деление клеток и рост стержня прекращается. Кровь уже не поступает к фолликулу, он укорачивается, сморщивается, перемещается ближе к поверхности кожи. В этой стадии одновременно пребывает не более 1–3% всех волосинок.
3. Телоген - фаза отдыха, которая длится приблизительно 3 месяца. Время покоя волосяного фолликула. Волосок, отживший свой век, при незначительном физическом воздействии может выпасть. Это случается, когда вместо него начинает закладываться новый стержень. Есть 2 стадии телогена:
4. ранняя - прекращение роста;
5. поздняя - выпадение. Норма - 50–100 штук за день.

После этого вновь всё начинается с фазы анагена, когда в том же фолликуле сначала формируется, а затем вырастает новая волосинка. Цикл повторяется примерно 25 раз. По другим подсчетам, из одного мешочка у человека за всю жизнь вырастает от 20 до 30–40 волосяных стержней, сменяющих друг друга.

Кстати. От стадий роста зависит внешний вид всей прически. Получить косу ниже пояса легче всего в молодом возрасте, потому что с каждым новым циклом пряди становятся короче. После 30 лет скорость их отрастания замедляется.

Как растут волосы у новорожденного

Первые волоски образуются на головке еще не рожденного малыша примерно с 4–5 месяцев беременности. После появления крохи на свет пушок через 1–2 месяца выпадает, вместо него растут новые пряди. Нередкое явление среди детей первого года жизни - выкатывание, когда на голове образуются залысины.

Чаще всего - со стороны затылка, ведь большую часть времени новорожденный проводит лежа на спине. Предотвратить процесс помогут регулярные переворачивания ребенка на бок, животик.

Если волосы у новорожденного растут плохо, родителям стоит:

• делать регулярный массаж головы мягкой щеткой;
• купать малыша отваром череды, ромашки, крапивы - при условии, что нет аллергии;
• мыть голову крохи не шампунем, а детским мылом;
• сбалансировать питание кормящей мамы или ребенка, который кушает смесь;
• исключить при медосмотре рахит, нарушение обмена веществ.

Существует давняя традиция брить ребенка налысо к первому дню рождения. Считается, что это способствует появлению более густого волосяного покрова. Однако педиатры, трихологи, парикмахеры единодушны: бритье не приносит желаемого эффекта, ведь количество фолликулов не увеличивается.

Зато эта процедура помогает убрать первый пушок, лучше вычесать корочки с кожи головы. Волосы после этого отрастают более равномерно на всех участках. Актуально, если ребенка до года ни разу не стригли.

Девочкам до 3-х лет не стоит заплетать тугие косички: могут возникнуть залысины в области висков. По этой причине многие родители предпочитают делать малышкам короткую стрижку. Детские локоны требуют более нежного ухода, чем взрослые. Полностью волосяной покров сформируется у ребенка к 11 годам.

Как растут волосы на голове у мужчин и женщин

Скорость отрастания зависит от разных факторов: наследственности, состояния здоровья, количества прожитых лет и даже пола. Ученые пришли к выводу, что у женщин этот процесс происходит медленнее. Отличается и продолжительность «жизни» волосяного стержня. На голове у мужчин пряди обновляются каждые 2 года, у дам - через 4–5 лет.

Интересный факт: доказано, что у жителей Азии отрастание шевелюры происходит быстрее всего. Европейцы по этому показателю занимают второе место.

Представительницам прекрасного пола нужно тщательно следить за гормональным фоном. К нарушению приводят беременность, период вскармливания, даже менструации, климакс. В результате рост волосков может затормаживаться.

Также процесс отрастания ухудшают:

• неправильно подобранная косметическая продукция по уходу за шевелюрой;
• частые эксперименты с внешним видом: окрашивание, завивки.

Пряди на голове у мужчин растут с такой же скоростью, как и борода. После 40 лет растительность на лице увеличивается активнее, но ученым пока не удалось объяснить этот факт.

Также мужчинам и женщинам следует помнить о других причинах, останавливающих естественное отрастание:

• неполноценное питание, дефицит витаминов (рекомендуем прочесть обзор лучших витаминных комплексов для быстрого роста волос);
• переохлаждение или частое пребывание под солнцем без головного убора;
• заболевания внутренних органов;
• длительный прием определенных лекарственных препаратов;
• неблагоприятный образ жизни: курение, алкоголизм, наркотики, частое недосыпание, стрессовые ситуации;
• генетическая предрасположенность.

Внимание! Если человек не склонен к облысению, каждая новая волосинка совпадает с предыдущими по толщине, длине, другим параметрам. Лысеющие люди могут заметить, что со временем пряди становятся более тонкими, светлыми, хуже растут. С каждым следующим поколением здоровые локоны деградируют, превращаясь в бесцветный пушок. Естественным такой процесс становится к старости.

Когда волосы растут быстрее

Волосы на голове отрастают непрерывно, но с различной скоростью.

Дополнительно это обусловлено такими факторами:

1. Время года. Весной, летом процесс идет быстрее, чем в холодное время года.
2. Часть суток. Утром, вечером волосяные стержни удлиняются более активно, чем ночью.
3. Возраст. Чем старше человек, тем медленнее растут пряди. Средняя скорость роста за месяц:
4. у детей - 1,3 сантиметра;
5. у взрослых - 1,5 сантиметра;
6. у пожилых людей - 1,1 сантиметра. Стоит помнить: это примерные данные. Скорость отрастания - понятие индивидуальное.

Самые большие шансы отрастить максимально длинную косу приходятся на возраст с 14–17 до 30 лет.

Если волосы отрастают медленнее, чем хочется, пересмотрите образ жизни, питание. Откажитесь от вредных привычек, наладьте режим дня. Существует немало проверенных способов повлиять на рост шевелюры, применяя профессиональные средства , народные рецепты .

Действие многих косметических средств сокращает фазу телогена, пробуждает «спящие» корни или обеспечивает дополнительное питание фолликулам. Используя подобные препараты, не ленитесь узнавать об эффективности, противопоказаниях из инструкций, отзывов, обучающих видео. Красивые волосы - не только подарок, данный от рождения, но и богатство, приумноженное с годами при помощи грамотного ухода.

Полезные видео

Трихолог про рост волос. Можно ли быстро?

На сколько отрастают волосы за день.

Во все времена волосы считались оправой красоты, которая может подчеркнуть достоинства внешности или скрыть ее недостатки. Чтобы локоны находились в превосходном состоянии, нужно о них постоянно заботиться. Грамотно подойти к этой проблеме помогает знание о том, как растут волосы, и от чего зависит их хорошее или плохое состояние. Этому вопросу посвящена данная статья.

Строение волоса

Внешней оболочкой волоса являются наложенные друг на друга кератиновые чешуйки. Его внешнюю часть называют стержнем, внутреннюю (находящуюся под кожей) - волосяной луковицей, или корнем. Луковица окружена волосяным мешочком, который именуется фолликулом. Интересно, что от его формы зависит то, как растут волосы на голове у человека. Из круглых фолликулов появляются прямые, из овальных- слегка вьющиеся, а из почкообразных- кудрявые локоны.

Каждый волосок состоит из трех слоев. Наружный (кутикула) состоит из чешуек и носит защитную функцию. Под ним находится кортекс - вещество, имеющее в своем составе мертвые удлиненные клетки, придающие волосу эластичность и прочность. В этом слое содержится пигмент меланин, который определяет цвет локонов. В самом центре каждого волоска имеется мозговое вещество, через которое, предположительно, осуществляется питание кутикулы и кортекса. Природный блеск волоса зависит от жировой смазки, выделяемой сальными железами кожи головы в фолликул.

Цвет волос

На естественный цвет волос влияет соотношение двух видов меланина (пигмента) - феомеланина и эумеланина. Они различаются формой своих гранул. У феомеланина они круглые, а у эумеланина - продолговатые. Естественно, каждый из пигментов - носитель определенного цвета. Феомеланин имеет желтую окраску, а эумеланин - коричневую. Преобладание одного из пигментов определяет цвет волос человека. Он может быть брюнетом, блондином или рыжим. Известно более 300 оттенков основного цвета локонов. В черных волосах преобладает эумеланин, а в светлых - феомеланин.

Процесс роста волос

Для того чтобы распознать неподходящий вам шампунь, достаточно двух применений. Подходящее средство для ухода за волосами требует тщательного изучения в течение двух-трех недель.

Все современные шампуни можно разделить на несколько групп: обычные (нейтральные); ухаживающие или лечебные; оттеночные и предназначенные для глубокой очистки.

Чтобы определить качество средства для мытья волос, нужно смешать его с водой и дать настояться. Если на дне емкости появится творожистый осадок - пользоваться этим шампунем не рекомендуется. Не стоит применять средства, в состав которых входит аммоний или сульфат натрия. Эти пенообразующие вещества не очищают волосы по-настоящему, а только вредят их состоянию.

Как правильно мыть голову?

Чтобы волосы росли лучше, надо правильно за ними ухаживать. Центральное место в этом процессе занимает мытье головы. Если делать эту процедуру, не соблюдая определенных условий, это может привести к ухудшению структуры и внешнего вида волос. Чтобы с ними не приключилось подобных неприятностей, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Перед мытьем волосы нужно хорошенько расчесать, чтобы удалить перхоть и остатки средства для укладки.
2. Для распределения шампуня по всей длине ваших прядей используйте подушечки пальцев. Они должны двигаться от корней волос к их кончикам, так как в этом направлении растут частички кутикулы.
3. Во время мытья волосы лучше не запутывать, чтобы не повредить их потом при расчесывании.
4. Пряди лучше сильно не тереть, чтобы не повредить кутикулу и стержень волоса.
5. Грязь, жиры и пот смываются с головы мгновенно. Поэтому процедура мытья волос должна проходить быстро.
6. Очень важно, какая вода используется для мытья волос. Обычная водопроводная обычно бывает достаточно жесткой, поэтому лучше применять предварительно прокипяченную воду. В нее можно добавлять различные средства для роста волос: пищевую соду (одна чайная ложка на один литр), нашатырный спирт (одна чайная ложка на два литра воды), глицерин (одна чайная ложка на литр воды).
7. Намыливать голову нужно не менее двух раз во время мытья. Не стоит наливать шампунь на сухие волосы, нужно сначала намочить их водой.
8. Слишком горячая или, наоборот, холодная вода вредит шевелюре. Чем жирнее ваши локоны, тем она должна быть прохладнее. Самая подходящая температура для мытья головы - 35-45 градусов Цельсия. Ополаскивать лучше холодной водой.
9. Длинные волосы следует мыть реже, чтобы не пересушивать их. Короткие волосы, наоборот, лучше мыть чаще, так как они находятся в непосредственной близости от жировых желез.

Здоровые и длинные волосы – это признак красоты и молодости. Не только женщины, но и мужчины мечтают о роскошной шевелюре. В связи с этим часто возникает вопрос: как растут волосы? От чего зависит этот процесс?

Как быстро растет наш волос?

В среднем, их скорость 1 см в месяц. Однако эта величина может меняться. Например, летом это происходит, чем зимой, то же самое можно сказать о дневном времени и ночном (ночью растут медленно).

Кроме того, насколько быстро растут волосы, зависит от наследственности. Если у дедушек, бабушек и родителей не было проблем, то за месяц волосы человека могут увеличиться на 2,5 см.

Зависит это и от расы. У европеоидов локоны растут быстрее, чем у негроидов. Самые густые шевелюры у блондинов, а у рыжих и темноволосых – они реже. Зато у брюнетов кудри чаще вьются, более толстые, а у блондинов – тонкие и прямые.

На стрижку и рост влияние оказывает и Луна. Пока Луна в ущербе, то есть с полнолуния до исчезновения ее диска из видимости, волосы растут медленнее, чем подстриженные в первой фазе. То есть, шевелюра растет фазами. Косметические процедуры тоже надо проводить, учитывая фазы Луны. Тогда вам удастся вырастить роскошную шевелюру.

От чего волосы будут быстро расти?

Вот несколько полезных советов:

1. подстригайтесь раз в шесть недель – это необходимо, чтобы убрать секущиеся мертвые кончики;
2. пейте много воды, локоны будут более сильными;
3. реже пользуйтесь феном, хотя бы через сутки;
4. регулярно употребляйте белковую пищу – обязательно включайте в меню рыбу, мясо, яйца, а также бобовые (это стимулирует);
5. силиконовые компоненты в косметике оставляют на луковицах очень плотный слой, который не позволяет влаге проникать внутрь. В результате увеличиваются они очень медленно;
6. не используйте кондиционеры – они могут быть причиной перхоти, кроме того, они утяжеляют;
7. не расчесывайте влажные пряди – в этом состоянии они очень уязвимы, легко ломаются;
8. регулярно массируйте кожу головы, достаточно лишь минуты легкого массажа во время мытья;
9. не спите с заколками, это мешает отдыхать, используйте слабую резинку, если не можете спать не убранной;
10. придерживайтесь диеты: употребляйте продукты с большим содержанием витаминов А, С, Е (морковь, тыкву, растительные масла, цитрусовые, капусту, клубнику);
11. избегайте строгих малокалорийных диет, они очень плохо действуют не только на локоны, но и на весь организм;
12. используйте яичные белки, эфирные масла, лук и картофель – из этих продуктов можно и нужно делать маски, они прекрасно помогают локонам.

Если вы будете придерживаться этих правил, то ваши локоны будут быстро удлиняться и выглядеть здоровыми. Даже если изначально они были тусклые, редкие и тонкие. Правильный уход способен творить чудеса.

Существует ли зависимость от возраста?

Обычно волосы растут до глубокой старости. Примерно за 60-70 лет из одного фолликула обычно вырастает 20 волосков. Через определенное время он выпадает и вырастает новый.

Но чем старше человек, тем больше сил требуется организму, чтобы поддерживать все органы в рабочем состоянии. А на шевелюре можно сэкономить ресурсы. Поэтому корни слабеют, утрачивают толщину и легко могут ломаться от заколок, расчесывания или даже примятые шапкой или подушкой, в общем, внешний вид ухудшается.

Именно поэтому необходимо поддерживать хороший уход с ранней молодости. Для роста волос необходимо правильное питание, употребление витаминов и минералов, а также мягкое очищение и расчесывание.

Чем больше усилий вы приложите, тем лучше будет результат!

Теперь вы знаете, быстро ли растут ваши волосы. Учитывайте эту информацию, когда будете делать стрижку.

И, в любом случае, не забывайте о шапке, косынке, шляпке, мягкой воде и любезном парикмахере, который учтет ваши предпочтения и поможет стричься в правильные дни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Похожие статьи

Красивые, обладающие внушительной длиной и блеском пряди всегда занимали особые позиции в женской привлекательности и здоровье. Девушки любят…

Кудрявые волосы отличаются от прямых по своей структуре. Если посмотреть на срез под микроскопом, можно видеть, что прямые имеют круглый срез, а вьющиеся –…

Проблема роста волос сегодня является довольно распространенной и большое количество женщин желает узнать несколько способов для прекращения интенсивного…

Искусственные волосы уже давно никого не удивляют. Девушки используют их для создания нового образа – с помощью прядей легко изменить имидж. Искусственные…

Если брать общее количество волос, то в среднем они вырастают на 30 м в сутки. Больше всего их у людей со светлыми локонами (около 150 тыс.), меньше всего – у брюнетов и…

Длинные здоровые волосы – гордость любой женщины. Существует множество средств, способных за короткий срок ускорить их рост и укрепить волосяные луковицы. Важно подобрать максимально подходящий косметический или лекарственный препарат, чтобы добиться нужного эффекта.

Как происходит рост волос на голове

Волос представляет собой тонкий стержень, состоящий из двух частей: внутренней и внешней. Первая образована из натурального белка, называемого кератином. Чешуйки этого белка накладываются друг на друга, образуя оболочку. Вторая является корнем, основание которого – волосяная луковица.

Локоны не могут расти постоянно, весь процесс состоит из чередующихся стадий (фаз):

1. Этап активного функционирования луковицы, благодаря жизнедеятельности которой появляются новые локоны. Стадию называют анагеном.
2. Формирование структуры, обновление волос. Фолликулы в этот период чувствительны к внешнему воздействию, из-за чего волосы или очень быстро растут или же останавливаются в росте. Название фазы – катаген.
3. Полное отсутствие реакции на внешние раздражители со стороны луковиц. Пряди теряют жизненную силу, начинают выпадать. Стадия покоя называется телогеном.

Все эти три стадии вместе образуют жизненный цикл роста волос, проходя через который происходит естественное их выпадение и замена старых на новые. Повлиять на ускорение или замедление этого процесса могут как внешние, так и внутренние факторы.

Скорость роста волос у мужчин и женщин

Ученые доказали, что рост волос у женщин происходит медленнее, чем у представителей противоположного пола. Это связано с тем, что у мужчин быстрее протекают регенерационные процессы. Кроме того, доказано, что рост прядей напрямую зависит от расовой принадлежности. К примеру, быстрее всего проходит процесс у азиатов, а самая медленная динамика отмечена у негроидной расы.

Любопытный факт: на протяжении жизни человек отращивает более 700 км прядей. На голове женщины растет свыше 200 000 волос.

Один жизненный цикл локонов равен интервалу от 4 до 6 лет. В среднем, волосяной покров за весь период жизни человека обновляется около 30 раз.

Скорость роста локонов за разные временные промежутки:

• 1 день – до 0,5 мм;
• 7 дней – до 0,4 см;
• 30 дней – до 1,5 см;
• 90 дней – до 4 см;
• 365 дней – до 16 см.

Со временем локоны перестают так быстро расти, но если в пожилом возрасте не прекращать ухаживать за прядями, укрепляя их и питая, то процесс не остановится.

Маски для роста волос в домашних условиях

Правильно приготовленные домашние маски – эффективное средство для роста волос, а также их укрепления и сияния. Несколько рецептов составов представлено ниже.

С репейным маслом, медом и витаминами

Это средство способствует глубокому оздоровлению локонов, полноценному питанию, а также ускорению роста. После процедуры волосы становятся шелковистыми и блестящими.

Для приготовления потребуется следующее:

• мед – 30 гр.;
• 2 ампулы витаминов: В6 (никотиновая кислота) + В12(цианокобаламин);
• репейное масло – 20 мл;
• витамины D, Е (токоферол) и А (ретинол) – 5 мл каждого;
• дополнительное питание – миндальное и оливковое масла (количество, аналогичное репейному).

Смешать масла с медом и добавить все витамины. Нанести на сухие пряди, надеть шапочку и оставить на пару часов. После этого тщательно промыть голову.

С горчицей и сахаром

Великолепный эффект этой маски обусловлен активным взаимодействием двух компонентов – сахара и горчицы, которые, соединяясь вместе, оказывают разогревающее действие. А это, в свою очередь, усиливает кровообращение и стимулирует рост волос.

Понадобится следующее:

• сахар-песок – 1 ч. л.;
• теплая вода – 0,5 стакана;
• горчичный порошок – 3 ст. л.

Сухую смесь развести в воде и всыпать сахар. Нанести большую часть на корни и немного распределить по всей длине. Достаточно подержать состав 15 минут. Обильно промыть локоны. Читайте о свойствах маски из горчицы и ее применении .

С перцем и касторовым маслом

Активная жгучая маска – оптимальный вариант, если требуется ускорить рост прядей. Важно перед нанесением состава непосредственно на волосы, убедиться в отсутствии аллергической реакции на перец.

Для изготовления в домашних условиях потребуется:

• красный жгучий перец (настойка) – 1 ст. л.;
• привычный бальзам для волос – 3 ст. л.;
• масло касторовое – 1 ст. л.;
• теплая чистая вода – 0,5 ч. л.

Все компоненты соединить и тщательно перемешать. Смесь нанести преимущественно на корни, укрыть голову и оставить на 1 час. Тщательно промыть волосы, используя шампунь. После нанесения будет ощущаться сильное жжение, но это нормальный эффект.

Лучшие витамины для роста волос

Для красоты и здоровья локонов необходимо постоянно питать фолликулы. Если луковицы не будут получать достаточного количества полезных элементов, пряди потеряют силу и не будут активно расти. Читайте о в нашей публикации.

Витамины, которые полностью решают проблему потери волос и их слабого роста:

• группа В: фолиевая кислота, тиамин, цианокобаламин, рибофлавин, инозит, битин;
• группа А: ретинол;
• витамин D;
• витамин С (кислота аскорбиновая).

Полезно употреблять также рыбий жир и дрожжи аптечные. Кроме того, необходимый перечень витаминов содержится в молочных продуктах (твороге, кефире, сливочном масле, сырах, молоке).

Нужные витамины также есть в помидорах, красном перце, капусте, моркови и авокадо. Не стоит забывать о яблоках, цитрусовых, персиках, а также киви и дыне. В ежедневном меню должны также присутствовать такие продукты, как печень, говядина, бобовые, орехи, злаки и сушеные фрукты.

Шампуни и другие аптечные средства

При выборе косметического средства для ускорения роста волос важно обращать внимание на состав. Отличного эффекта можно добиться, если шампунь, сыворотка, спрей или маска содержат такие компоненты, как хрен, острый перец, какао, экстракт пиявки медицинской, имбирь, горчицу или же кофеин, а также вытяжки цитрусовых. Эти ингредиенты увеличивают кровообращение, стимулируя тем самым усиленный рост прядей. предоставлен в нашей статье.

Хорошо помогают справиться с проблемой природные масла. Самыми лучшими считаются персиковое, репейное, апельсиновое, кедровое и лавандовое. Они укрепляют волосяные луковицы. Отлично питают их прополис, пшеничные зародыши, яйца и глина. Из аптечных препаратов особенно выделяют никотиновую кислоту, которая придает локонам гладкость, способствует ускорению кровообращения и расширению сосудов. Также можно пользоваться витаминами в ампулах или таблетках.

Как сделать, чтобы волосы росли быстрее

Чтобы локоны росли быстро, необходимо соблюдать определенные правила с целью создания идеальных условий для ускорения процесса.

Основные из них:

1. Отказаться от вредных привычек.
2. Регулярно делать массаж кожи головы для улучшения кровообращения. Лучше всего проводить процедуру с питательными маслами.
3. Меньше пользоваться такими средствами, как выпрямитель и фен.
4. Мыть голову следует только по мере ее загрязнения.
5. Обязательно нужно использовать восстанавливающие бальзамы и кондиционеры, а 1 или 2 раза в неделю – маски, сыворотки.
6. Включать в рацион рыбу, бобовые, овощи, фрукты и молочные продукты для восполнения в организме недостатка минералов и витаминов.

Результат не заставит себя ждать при регулярном и комплексном соблюдении вышеперечисленных рекомендаций.

Причины медленного роста волос

Если волосы перестали расти, необходимо уделить особое внимание своему образу жизни. Многие привычные для человека вещи негативно влияют на структуру локонов, останавливая их естественный рост.

Причины могут быть следующие:

• курение и злоупотребление алкогольными напитками;
• неправильно составленный рацион (фастфуды, полуфабрикаты, чрезмерно соленая и жирная пища);
• наследственные факторы;
• патологии острого и хронического характера;
• частые стрессы;
• воздействие низких температур и ультрафиолетовых лучей;
• недостаточное количество витаминов, поступающих в организм;
• нарушенное кровообращение вследствие постоянного использования тугих резинок, шапочек, заколок и париков;
• злоупотребление красками и сильными укладочными составами;
• плохая экологическая обстановка.

Специалистами доказано, что после таких процедур, как завивка или окрашивание, рост прядей значительно замедляется (на 0,5 см в месяц). Читайте подробно в нашей публикации.

Для того чтобы волосы росли здоровыми и крепкими, за ними нужно регулярно ухаживать. Современные производители предлагают массу составов, ускоряющих рост и придающих локонам сияющий вид. Эффективное средство можно без труда приготовить и в домашних условиях, имея под рукой необходимые ингредиенты.

Для каждой женщины важно чувствовать себя красивой и привлекательной, а на помощь в создании образа и прически идут всевозможные ухищрения. На скорость роста волос на голове влияет несколько факторов, поэтому полезно будет узнать о вариантах укрепления волосяных луковиц для получения желаемого результата.

Как быстро растут волосы на голове

Наш организм удивителен, в нем происходит одновременно множество процессов, он постоянно растет, развивается. Скорость роста волос на голове – самая быстрая из всех происходящих процессов. Растет волосок от уровня кожи головы, каждый имеет луковицу, клетки которой делятся, образуют новые слои, постепенно удлиняя прическу. Клетки делятся интенсивно – днем и ночью, они чрезвычайно активны.

На сколько см вырастают волосы за месяц, подскажет вам специалист, проведя подробную диагностику. В день локоны вырастают на 0,35 мм, в месяц же на 1,5 сантиметра. Скорость зависит от некоторых факторов: на нее влияет наследственная предрасположенность, гендерная принадлежность, состояние иммунитета, нервной системы, еда и диеты, гормоны, хороший или плохой образ жизни, стрижка. Есть данные, что днем волосы могут расти быстрее по сравнению с ночью, то же происходит в сравнении лета и зимы.

Процесс роста длится циклом, заключаясь в нескольких этапах:

• Анаген – формируется новая луковица, этап длится 2 года, во время этого волос беспрерывно растет. Хорошо выражена фаза у ребенка, когда детский волос растет быстро.
• Катаген – состояние покоя, когда рост ограничивается и замедляется. Продолжительность этапа – до 3 недель.
• Телоген – волос больше не отрастает, а потом умирает, выпадает. Этап продолжается до 4 месяцев.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Чтобы отрастить длинную косу, надо подходить к проблеме комплексно: проводить процедуры, делать маски, массажи, применять специальные средства – народные или медикаментозные. Важно помнить, что проводить процедуры лучше в первый этап роста – анаген, когда пряди больше всего подвержены влиянию полезных веществ. Сам принцип увеличения скорости роста волос на голове заключается в корректировке анагена, отодвигании катагена и телогена. Применив правильные средства, можно добиться больших успехов в вопросе, как ускорить рост волос на голове в домашних условиях.

Продукты для роста волос

Повысить рост можно, употребляя в пищу следующие продукты:

• жирная рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами, лосось или льняное масло;
• зелень – шпинат, брокколи, морская капуста;
• все бобовые, богатые белком – горох, бобы, чечевица, фасоль;
• орехи, содержащие цинк – грецкий, бразильский, кешью, миндаль;
• мясо птицы;
• яйца;
• продукты из цельного зерна – хлеб, хлопья;
• устрицы и фрукты;
• молоко, йогурт, творог;
• морковь.

Витамины для роста волос

Помимо продуктов, употреблять нужно витамин для роста волос или поливитаминные препараты. Среди составных частей средств для локонов можно выделить:

• А, В, С – устраняют секущиеся кончики, обламывание волосков.
• D, Е, Н, группа В – придадут здоровый блеск, восполнят нехватку аминокислот.
• А – ретинол влияет на восстановление структуры локона, восполняет нехватку влаги, устраняет выпадение.
• С – аскорбиновая кислота влияет на кровообращение кожи головы, доставляет питательные вещества к луковице, ускоряя рост клеток.
• Е – влияет на снабжение луковиц кислородом.

Кроме витаминов, волосы нуждаются в микроэлементах – цинке, селене, магнии, хроме, кальции, кремнии, йоде, марганце. В аптеках существуют специальные витаминные комплексы или БАДы, комплексно воздействующие на локоны. Среди популярных можно выделить Алерана, Inneow, Перфектил, Пантовигар и другие, способные усиливать скорость роста. Перед их применением лучше посоветоваться с трихологом о правильном выборе средств.

Массаж головы

Самомассаж или профессиональный способ поможет стимулировать волосяные луковицы, улучшить кровообращение, работу сальных желез. Лучше сделать его за несколько часов до мытья энергичными, но не резкими движениями. Перед проведением массажа согрейте руки, изучите нахождение сосудов и артерий, чтобы двигаться по их направлению. Массаж, как способ усиления роста, проводите постепенно и медленно – первые дни лучше ограничиться парой движений. Противопоказаниями для проведения процедуры являются открытые раны, грибок, гипертония.

Простейшим методом массажа считается расчесывание натуральной щеткой: каждый день проводите до 100 движений расческой во всех направлениях. В классический же массаж включаются 15 минут следующих движений руками:

• начинать нужно с наклона вперед и массирования шеи;
• массаж макушки, висков, линии роста волос по кругу;
• массаж всей головы – поглаживание, разминание, растирание;
• массаж лица – надбровные дуги, лоб, виски.